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「决胜高考」高考生如何给自己进行积极的心理暗示?_
发布日期:2020-07-06 01:21   来源:未知   阅读:

彭老师建议:

首先多想一想自己过去的成功经历,可以帮助我们获得一种积极的体验感,在认知上面我们要避免用一些否定的词语,避免总是将想法纠结于一些自己做不到、或是反正也不可能的一些事情上面;

第二个就是再多的想法最终都还是要落实到行动上。怎么行动呢?第一是要树立目标,第二是要制定切实可行的计划,第三是要从当下开始行动起来,不能总是让想法被“高考”这一抽象的事件所困扰。

如果说考生确实觉得自我调节有困难的话,我们建议考生可以向他人求助,包括他的父母、积极乐观的同伴、心理辅导老师,将自己的想法说出来,就会获得非常好的帮助。

#高考倒计时3天#

信念告诉我们的人生

没有比脚更长的路

没有比人更高的山峰

【来源:湖南招考】

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